" LONGEVIDADE"

Com base em êxitos alcançados pela gerontologia em países como Estados Unidos, França e Rússia, nos quais o número de pessoas com mais de l00 anos de idade chega até 25 mil, há motivos para se crer que no ano de 20l0, a média de idade das pessoas será de l00 anos, isso se os que pretendem viver um centenário, optarem por modificações já no estilo de vida e nos hábitos alimentares. Combatendo o sedentarismo, a obesidade, evitando o fumo, as bebidas alcóolicas, remédios alopáticos, o stress, fazendo caminhadas com respiração profunda, e cultivando bons pensamentos. Alterando o hábito alimentar, procurando ingerir 02 frutas e 3 legumes e 2 verduras diferentes todos os dias, de preferencia, de origem orgânica. Beber uma média de o1 copo de água de hora em hora,(água pura), e não essa clorada da torneira. Escreveu um cientista da Alma, que QUEM AMA NÃO ADOECE, então, AMAR intensamente, talvez seja o maior e melhor ingrediente para uma LONGEVIDADE.